jak fajnie

Fajnie to bylo jak sie do szkoly chodzilo;-)

Mój facet, jak się już zbierze poćwiczyć, to się fajnie zapowietrza :D NOrmalnie nie mogę przez to ćwiczyć z nim. Wstrzymuje powietrze w ustach a potem je wypuszcza z jakimś piskiem. I obraża się, że się nabijam

[...] 4xmaksx80kg Opis treningu Przysiady z wyciśnięciem sztangi za głowę bardzo fajnie czuje to ćwiczenie, za 2 tygodnie lub tydzień zmieniam ciężar na większy. Unoszenie hantli jak zwykle ok Wyciskanie hantli czuje progres całkiem niezły za tydzien może 2 zaczne od 10kg i skończe na 16kg Dipy+Uginanie-> po tym treningu barków byłem tak spompowany, [...]

[...] cc+10kg x 12, ccx13 http://www.youtube.com/watch?v=qeE1GoP6YQE&feature=youtu.be Komentarz: Wyciskanie serię na 30. powtórzyłem do tego parę powtórzeń z nogi. Podciąganie jak nie dałem już rady pełnych robiłem połówki, ćwiartki. Odwrotne ok. Francuz 40kg już coś waży. KB chyba lepiej. W odwrotnych poszło 12x 10kg i dobiłem samym cc. [...]

[...] luqe w dniu 2013-05-24 22:50:02 Wszystko fajnie, Przysiady ładna walka. Zmieniamy regresy. Po ostatniej serii przysiadów w rampie, zrzuć 30-40kg ze sztangi i zrób 1 serię składającą się z 30 ruchów - zobaczysz jaki to jest mocny bodziec dla ud i jak mocno się rozrosną :-) Siisy - poezja dla mych oczu, mega poprawa w zestawieniu z tym co było :-)

Klatka mi się bardzo podoba, siłowo niebo lepiej Nogi - przysiady masz poblokowane filmy to nie widzę, sissy fajnie, ale garbisz mi się, przez co tracisz te napięcie na czwórkach. Wymiary - mocny idzie bodziec a one stoją, nie będziemy się pchać w węgle, bo będziesz chodził nienasycony. Organizm wyraźnie domaga się teścia. Zwiększ podaż tłuszczu [...]

Chunga i tu masz rację.Pawełek jako żołnierz zawodowy i to jednostek specjalnych przez okres swojej służby napewno nie jadł soczystych "steików",podejrzewam że jajek i sera za wiele też tylko kapucha,chleb,pierogi,wóda dużo wódy,papierochy(takie są realia wojska).A do tego wyginał śmiało ciało w sposób ekstremalnie wytrzymałościowy.A mimo to jest [...]

W moim arsenale podobnie jak u Tomka znajduje się kilka ulubionych pozycji mdzn.: -Isolate (najlepsze smaki:owoce leśne i tropik) -L-Glutamine Extreme-proszek -Nitrobolon 2/ Energizer (smak: tropik) -BCAA G-Force (smak:orange) -Vitargo (smak:brzoskwinia) -Vital X Pack-rewelacja!!!!!! -Clenburexin i Lipo X Pack ( w trakcie redukcji) Kiedyś nie [...]

[...] haruja. pomijam,ze haruja tu i tu,ale jedni zarabiaja x,a drudzy 100x. co nie zmienia faktu,ze nie jest to zadna zagadka o rozwiklania i powod jest oczywisty,tj. taki, jak napisales. :-) szczerze,to nie wroze MMA DUZEGO skoku popularnosci,mysle,ze utrzyma sie raczej na podobnym poziomie w skali globu ( + ewentualnie wzrosnie lokalnie,dla [...]

Nikogo lepszego w tej dywizji niz Gus nie ma. DC pokonal AJ wiec Gus to logiczny wybor. Alexander ma tez duza szanse by mu ten pas zabrac. Warunki jak Bones ma duze szanse. Fajnie by bylo gdyby utarl nosa grubasowi Zmieniony przez - grind w dniu 6/4/2015 8:23:49 AM

fajnie jak by ktos odp na mojego posta bo jest na 2 stronie i ciagle spada;/

Czyli ten temat jest sponsorowany i kazdy kto ma swoje zdanie np. ze nie ma zadnej pandemii zostanie skasowany? Fajnie, prawie jak media glownego scieku %-) pimpowanie firmy kosztuje 10k rocznie, a ciekawe ile dają za koronke %-) a kiedys to forum bylo fajne %-) Zmieniony przez - Martin9999 w dniu 2020-10-21 10:47:02

[...] Technicznie do d..., siłowo do d...., wyniki na technice też do d... Nie mogłem 5kg złamać 8m. Najlepszy wynik - 7.90cm. Tyle pchałem na pierwszych zawodach techniką taką jak na wf-ie. Trochę demotywacji dzisiaj. Ale mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. Jutro siłownia, albo znowu technika. Ale raczej siłownia. Papet96 - dzięki za życzenia, [...]

[...] robic mase, czy redukcje. bo ogolnie to przydala by sie rekompozycja, tylko czy to sie uda, pytanie. no nic, bo juz CI temat zasmiecam;-P ja prosze o fotek wiecej jeszcze, jak bedziesz miala chwilke, to wklej cos:) zawsze kop motywacyjny dla nas i dodatkowo fajnie sie na Ciebie patrzy, bo jestes super osoba, do tego skromna i chetna do pomocy [...]

Siema chlopaki, nie wiem jak u was ale u mnie jest 20 fajnie sie tak oglada gale:d

[...] Oli Oli. Potem jem ja z kurakiem-polecam Cukinia poza tym,że fajnie smakuje,to ma tez wiele wartości:to cenne źródło karotenu, witaminy B1, B2, C i PP oraz takich minerałów ,jak wapń i potas Poza tym 100 gram cukinii to zaledwie 15-16 kcal! No i kolejna zaleta dla nas- pożeraczy sporej ilości mięcha- CUKINIA MA WŁAŚCIWOŚCI ODKWASZAJĄCE [...]

[...] w dniu 2014-03-04 18:38:09 hehehe, a ja uwielbiam desperatów (bez obrazy) co żeby przypadkiem nie przegapić ŻADNEGO potencjalnego ruchania wytłumaczą sobie wszystko - jak laska ma szpetny ryj, to nic,bo ma fajne ciało: jak ma ujowe ciało to nic, bo ma ładną twarz! jak jest generalnie ujowa,to nic bo ma fajne cycki/dupę itd, wyruchają [...]

[...] jest w różnych miejscach popracować podoba mi się to, że masz przydzielone np. dwa stanowiska, na których robisz zabiegi, wyjmujesz kartę pacjenta, wzywasz z korytarza, wpisujesz datę i prosisz o podpis, robisz zabieg, dziękuje i następny, jak we własnym gabinecie :D i nie patrzą ci ciągle na ręce, niektórzy czasem jakieś łakocie dostają %-)

Preferuje trojkat, niz cos takiego jak Tramal. Nawiasem mowiac tez fajnie wygladaja jego plecki

No, bardzo fajnie :) Z tym że nie widziałem tamtych wcześniejszych ze stycznia więc jak możesz to wrzuć te foty jeszcze raz juz sie nie wyświetlają. Jak możesz to napisz też coś wiecej, jak trenujesz, trzymasz diete czy były jakies suple, gainery :)